먹을게 풍족하고, 활동량이 적은 현대사회에서 체중감량은 누구나 짊어지고 가야 할 무거운 짐이 되어버렸습니다. 

매번 다른 다이어트 방법이 유행하고, 매번 다른 다이어트 식품들이 유행하고 있습니다. 


저희는 다이어트의 본질에 집중하기로 했습니다. 


건강을 위해, 아름다워지기 위해 노력하는 여러분에게 

올바른 방향을 제시해주고, 흔들림 없이 혼자 걸어갈 수 있는 방법을 알려드리는 것입니다.

다이어트, 정답이 있을까요?

누구나 아는 정답은, 덜 먹고 많이 움직이면 살이 빠진다는 것입니다. 

하지만 이렇게 하기가 어렵습니다. 덜 먹기가 너무 힘들고, 많이 움직이기에는 너무 바쁘기 때문입니다. 


그렇기 때문에 효율을 높여야 하고, 지속할 수 있는 방법을 찾는 것이 중요합니다. 


연예인들의 식단을 일반인이 따라 할 수 있을까요? 

일반인이 고구마, 바나나, 닭가슴살만 먹으며 다이어트를 할 수는 없습니다. 

회사에서 점심 식사를 같이 해야 하거나, 가족들과 식사자리를 꼭 같이 해야 하는 경우가 있기 때문입니다. 


 나의 상황에 맞는, 나만의 다이어트 방법을 찾는 것이 중요합니다. 

쏟아져나오는 연구들이 공통적으로 합의가 이루어져 있는 부분들이 있습니다. 

원칙을 중심으로, 각자에게 맞는 다이어트 방법을 찾아드립니다. 


저희는 여러분의 다이어트라는 긴 여정의 동반자이며, 안내 표지판이 되어드리고자 합니다. 

궁극적으로 저희가 목표하는 것은, 스스로의 체중관리의 전문가가 되는 것입니다. 


같이 고민하고, 더 나은 방법을 찾아드리겠습니다. 

PT를 받으며 운동의 방법을 익히시는 것 처럼, 다이어트 하는 방법을 훈련해야 합니다.  

정확한 측정, 정밀한 관리

다이어트의 목적은 체지방의 감량, 체중은 변하지 않아도 체지방은 빠질 수 있습니다. 

고사양 체성분 측정기를 통해 체지방과 근육량, 내장지방을 정확하게 측정합니다. 


건강에 치명적인 내장지방의 단면적을 수치로 확인하고, 달성 지표로 설정해야 합니다.

부종수치와 체수분의 변화를 정확하게 측정하여 영양상태까지 지속적으로 점검합니다. 



측정값을 바탕으로 체계적인 목표 설정

체중이 100kg인 사람이 10kg을 빼는 것은 쉽지만, 50kg인 사람이 10kg을 빼는 것은 어렵습니다.

측정된 기초대사량을 바탕으로 개인에게 맞는 목표 체중과 달성 기간을 설정합니다. 

나의 근육량, 활동량에 따른 이상적인 목표를 설정합니다.

꼼꼼한 식단 교정으로 나만의 식단 완성

먹기 힘든 음식으로는 절대 성공할 수 없습니다. 

내가 맛있게 먹을 수 있는 식단을 완성해야 합니다. 

취향에 맞는 다양한 메뉴, 식단, 식재료 등을 알려드립니다.


아침 든든한 식사를 포기할 수 없다면,  점심과 저녁을 조절하면 됩니다. 

중요한 회식이 있다면, 전날과 다음날을 이용하여 조절할 수 있습니다. 


매 끼니, 먹는 모든 것을 같이 살펴보고 확인합니다. 

나의 일정에 맞게,  나의 취향에 맞게 식단을 완성해야 합니다.

다양한 신체증상, 기저질환, 스트레스까지 체크

당뇨병, 대사증후군 등의 질병은 다이어트에 영향을 주는 질병들입니다. 

그리고 다이어트를 통해 치료해야 하는 질병이기도 합니다. 


스트레스에 의한 보상성 폭식은 비만의 주범이기도 합니다. 

이런 경우 쉽게 식욕억제 성분을 사용하면 부작용을 크게 겪을 수 있습니다. 


다이어트에 영향을 주는 신체적, 심리적 요소들을 측정하고 관리해야합니다.  

비만은 의료적으로 개입해야 할 요소들이 매우 많은  [질병]입니다.


한약은 아주 많은 역할을 할 수 있습니다. 


다이어트에서 가장 힘들어하는 식욕조절을 도와주며, 신진대사량을 올려줄 수 있습니다

이는 한약이 할 수 있는 역할의 아주 일부분일 뿐입니다.  


다이어트를 실패하는 원인은 식욕만 있는 것이 아닙니다. 


식단 조절을 하기 힘든 소화기의 문제, 수분대사가 원활하지 않아 잘 붓는 문제, 무리한 다이어트의 실패로 몸에 손상이 많은 상태 등 수도 없이 많습니다. 


한약은 이러한 제반 문제들을 해결해드리는 역할을 하게 됩니다. 


필요하면 강력하게 식욕억제를 할 수도 있고, 필요하면 회복력을 극단적으로 올리는 방법을 쓸 수도 있습니다. 여러분에게 맞게, 여러분에게만 효과적인 한약을 처방합니다. 

1. 설문지 작성 


간단한 설문작성을 통해 환자의 건강상태 및 주요 증상을 파악하는 과정입니다. 

2. 체성분검사 


체성분에 대한 정확한 검사는 더 효율적인 다이어트 방법을 찾는 바탕이 됩니다. 

3. 진맥 및 상담 


진맥 및 상담을 통한 진단을 통해 나에게 맞는 더 효과적인 다이어트 방법을 찾아드립니다. 

4. 침치료 및 한약처방


쾌적하고 프라이빗한 1인 치료실에서 침, 약침 등 증상에 맞는 적절한 치료를 받습니다.

1. 환자분과의 상담을 가장 중요하게 생각합니다. 

환자분과 직접 대면하여 이야기를 나누는 상담시간은 여러분의 몸을 제가 알아가는 시간이자, 

여러분의 몸에 맞는 방법을 찾을 수 있도록 도와드리는 가장 소중한 시간입니다. 


2. 나에게 잘 맞는, 나에게 가장 효과적인 다이어트 한약을 처방합니다.

체성분 검사, 설문지를 토대로 상담을 진행하고, 이 자료를 바탕으로 다이어트 플랜을 제시해드리는 것은 물론, 

진맥 등 추가진단 과정을 거쳐 개인별 맞춤 처방을 진행합니다.  


여러번 실패했더라도, 나에게 맞는 방법은 따로 있을지도 모릅니다. 

나에게 효과적인 한약, 김건웅한의원에서 찾아드리겠습니다. 


3. 부분 비만 고민도 끝! 약침으로 관리해드립니다.

팔뚝살, 허벅지살, 허리살 처럼 부분적으로 살이 찌는 것이 고민이신 분들이 많습니다. 

이런 경우, 국소비만 관리에 매우 효과적인 약침, 매선 등 검증된 방법들을 통해 효과적으로 관리가 가능합니다.  


4. 평생하는 다이어트! 스스로 할 수 있을때까지 함께합니다. 

1주일에 1회 정도 내원하셔서 깊이있는 상담을 진행하며 나에게 맞는 다이어트 방법을 찾아갑니다. 

최종적으로 스스로 자기에게 딱 맞는 다이어트를 하실 수 있게 되며, 

한약의 도움없이도 스스로 건강한 다이어트를 하실 수 있도록 도와드립니다.


오시는길 및 주차 안내

서울시 강남구 청담동 45 - 4 청우빌딩 2층 


청담역 8번 출구, 강남구청역 4번 출구에서 도보 5분

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