먹을게 풍족하고, 활동량이 적은 현대사회에서 체중감량은 누구나 짊어지고 가야 할 무거운 짐이 되어버렸습니다. 

매번 다른 다이어트 방법이 유행하고, 매번 다른 다이어트 식품들이 유행하고 있습니다. 

저희는 다이어트의 본질에 집중하기로 했습니다. 

건강을 위해, 아름다워지기 위해 노력하는 여러분에게 

올바른 방향을 제시해주고, 흔들림 없이 혼자 걸어갈 수 있는 방법을 알려드리는 것입니다.

다이어트, 정답이 있을까요?

누구나 아는 정답은, 덜 먹고 많이 움직이면 살이 빠진다는 것입니다. 

하지만 이렇게 하기가 어렵습니다. 덜 먹기가 너무 힘들고, 많이 움직이기에는 너무 바쁘기 때문입니다. 

그렇기 때문에 효율을 높여야 하고, 지속할 수 있는 방법을 찾는 것이 중요합니다. 

연예인들의 식단을 일반인이 따라 할 수 있을까요? 

일반인이 고구마, 바나나, 닭가슴살만 먹으며 다이어트를 할 수는 없습니다. 

회사에서 점심 식사를 같이 해야 하거나, 가족들과 식사자리를 꼭 같이 해야 하는 경우가 있기 때문입니다. 

 나의 상황에 맞는, 나만의 다이어트 방법을 찾는 것이 중요합니다. 

정확한 측정, 정밀한 관리

다이어트의 목적은 체지방의 감량, 체중은 변하지 않아도 체지방은 빠질 수 있습니다. 

고사양 체성분 측정기를 통해 체지방과 근육량, 내장지방을 정확하게 측정합니다. 

건강에 치명적인 내장지방의 단면적을 수치로 확인하고, 달성 지표로 설정해야 합니다.

부종수치와 체수분의 변화를 정확하게 측정하여 영양상태까지 지속적으로 점검합니다. 

측정값을 바탕으로 체계적인 목표 설정

체중이 100kg인 사람이 10kg을 빼는 것은 쉽지만, 50kg인 사람이 10kg을 빼는 것은 어렵습니다.

측정된 기초대사량을 바탕으로 개인에게 맞는 목표 체중과 달성 기간을 설정합니다. 

나의 근육량, 활동량에 따른 이상적인 목표를 설정합니다.

꼼꼼한 식단 교정으로 나만의 식단 완성

먹기 힘든 음식으로는 절대 성공할 수 없습니다. 

내가 맛있게 먹을 수 있는 식단을 완성해야 합니다. 

취향에 맞는 다양한 메뉴, 식단, 식재료 등을 알려드립니다.

아침 든든한 식사를 포기할 수 없다면,  점심과 저녁을 조절하면 됩니다. 

중요한 회식이 있다면, 전날과 다음날을 이용하여 조절할 수 있습니다. 

매 끼니, 먹는 모든 것을 같이 살펴보고 확인합니다. 

나의 일정에 맞게,  나의 취향에 맞게 식단을 완성해야 합니다.

다양한 신체증상, 기저질환, 스트레스까지 체크

당뇨병, 대사증후군 등의 질병은 다이어트에 영향을 주는 질병들입니다. 

그리고 다이어트를 통해 치료해야 하는 질병이기도 합니다. 

스트레스에 의한 보상성 폭식은 비만의 주범이기도 합니다. 

이런 경우 쉽게 식욕억제 성분을 사용하면 부작용을 크게 겪을 수 있습니다. 

다이어트에 영향을 주는 신체적, 심리적 요소들을 측정하고 관리해야합니다.  

비만은 의료적으로 개입해야 할 요소들이 매우 많은  [질병]입니다.